Coaching Individuel

Se faire accompagner par un coach professionnel

Un processus créatif qui invite à faire de l’espace pour identifier, questionner, éclairer et soutenir vos aspirations profondes. Exploiter tout le potentiel de vos talents, évaluer vos actions, aligner vos valeurs, débloquer les hypothèses limitantes, autant de chemins à explorer pour répondre aux objectifs que vous vous êtes fixé. Une facilitation bienveillante accompagne ce cheminement pour ouvrir le champ de la conscience et voir émerger de nouveaux horizons. 


Dans un monde en mouvement permanent, il n’est pas toujours simple de trouver sa juste place, d’activer pleinement ses ressources ou de discerner ce qui a véritablement du sens pour soi.

Explorer son plein potentiel créatif suppose de s’arrêter.
De faire de l’espace pour interroger ses choix, relire ses actions, réaligner ses intentions avec ses aspirations profondes.

Le coaching individuel s’adresse à celles et ceux qui se tiennent à la lisière d’un changement, d’un désir de mieux, d’un besoin d’éclairage.
Qu’il s’agisse d’un projet personnel ou professionnel, d’une reconversion, d’un virage de vie ou d’une quête de sens, ce temps d’écoute vous aide à poser les bases d’un futur désirable.

Ce que je propose

Je vous accompagne avec une approche sensible, ancrée et exigeante, en mobilisant différents outils pour :

✔ Identifier ce qui vous anime profondément
✔ Clarifier vos besoins, valeurs et leviers d’action
✔ Débloquer les freins ou schémas limitants
✔ Aligner l’être et l’agir, l’élan et la direction
✔ Créer les conditions d’un changement durable et autonome

Un premier pas : vous écouter

Notre aventure commence toujours par une écoute attentive de ce qui est là : votre besoin, votre question, votre élan.
À partir de là, je vous propose un cadre d’accompagnement clair, sur-mesure, adapté à vos objectifs et à votre rythme.

Le coaching peut se dérouler en visio ou, selon le contexte, en nature, dans le cadre vivant et inspirant d’une marche accompagnée.

Les Objectifs

Se projeter vers l’avenir à partir du présent

• Reconversion professionnelle
• Équilibrer vie personnelle et professionnelle
• Lancer un nouveau projet
• Se préparer à de nouvelles fonctions
• Gérer une situation sensible
• Se préparer à la prise de responsabilité
• Développer la confiance et l’estime de soi
• Améliorer sa communication
• Gérer ses émotions
• Avancer sur les chemins de la résilience
• Développer ses talents et trouver sa voie
• S'adapter à un changement de vie
• Gérer le stress et prévenir le burn out
• Préparer le passage à la retraite
• Éliminer les habitudes négatives (procrastination, peur de l'échec, excès...)
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Coaching individuel

Les modalités de notre accompagnement

Vous trouverez dans le coaching un espace d’exploration et d’expression, sans jugement, pour produire vos propres solutions et stratégies.

Les séances se déroulent en toute confidentialité, accompagnées avec bienveillance, engagement et éthique.

Séance exploratoire
Nous nous entretenons pour comprendre vos besoins, objectifs et enjeux spécifiques. Cet entretien jette les bases de notre collaboration et permet de définir clairement les attentes mutuelles.

Sessions de coaching régulières
Les séances offrent un espace dédié à la réflexion, à l’exploration de solutions et à la mise en œuvre d’actions concrètes.
Un programme de 5 à 10 séances en fonction de la demande. Des temps de mise en œuvre et d’ancrage des apprentissages rythment les espaces interséances.

Clôture et bilan
À la fin du cycle de coaching, nous organisons une séance de clôture pour évaluer les résultats, célébrer les réussites et identifier les prochaines étapes. Un bilan complet permet de mesurer l’impact du coaching.

Un ensemble de pratiques réflexives, combiné à des outils éprouvés de connexion et de coaching et à une bonne dose d'agilité et de créativité.

NOs ancrages

Coaching 
Des processus participatifs au cours desquels chacune et chacun est acteur/actrice du changement et produit ses propres solutions.

Intelligence collective

Facilitation

Transformer notre façon de penser et de co-construire ensemble pour atteindre un objectif commun.

Mindfulness

Un accompagnement vivant qui relie l'être, le senti et le faire nourrit par nos pratiques de la pleine conscience.

Immersion
Un espace plus vaste pour de plus larges perspectives et pour changer véritablement l'expérience.

En mouvement 
Techniques de visualisation, préparation mentale, talk & walk, exercices corporels...  pour aligner émotions, pensées et actions.