Coaching Individuel

Se faire accompagner par un coach professionnel

Un processus créatif qui invite à faire de l’espace pour identifier, questionner, éclairer et soutenir vos aspirations profondes. Exploiter tout le potentiel de vos talents, évaluer vos actions, aligner vos valeurs, débloquer les hypothèses limitantes, autant de chemins à explorer pour répondre aux objectifs que vous vous êtes fixé. Une facilitation bienveillante accompagne ce cheminement pour ouvrir le champ de la conscience et voir émerger de nouveaux horizons. 


Public

Outils

Coaching, pleine conscience

marche, préparation mentale, outils personnalisés

Effectif

1 personne

Durée

5 à 8 séances

Lieu

En face à face ou à distance
Sur site ou hors les murs

Quels chemins empruntez-vous pour rencontrer la version la plus authentique, la plus alignée et la plus engagée de vous-même ?

Dans un monde en perpétuelle évolution et en mouvement constant, nous pouvons nous sentir peu performant dans notre manière d'exploiter nos talents et de visualiser ce qui a réellement du sens pour nous. Exploiter son plein potentiel créatif réclame de faire régulièrement de l'espace pour s'arrêter, questionner et réévaluer nos actions et s'assurer que nous sommes bien alignés avec nos aspirations les plus profondes.
Le coaching est une solution adaptée à celles et ceux qui s'engagent vers de nouveaux défis en permettant de porter un regard neuf sur ses projets personnels ou professionnels, une reconversion, un changement de vie ou simplement une quête de sens. Un temps de respiration et de réflexion pour ouvrir le champ des futurs possibles.

Je déploie un ensemble de savoir-faire pour vous accompagner à identifier, créer et soutenir un changement personnel et professionnel. En explorant vos valeurs et motivations profondes, en débroussaillant les impasses limitantes, vous impulsez le mouvement vers vos aspirations intérieures et les objectifs que vous vous êtes fixés.

Notre aventure commune commence toujours par un premier pas : vous écouter et identifier vos besoins. Je déploie par la suite un ensemble de pistes d’explorations, soigneusement adapté à vos objectif pour vous accompagner à découvrir la diversité de moyens d’action, aligner l’être et l’agir, pour mobiliser, susciter l’engagement, favoriser l’autonomie et inspirer le changement.

Les Objectifs

Se projeter vers l’avenir à partir du présent

• Reconversion professionnelle
• Équilibrer vie personnelle et professionnelle
• Lancer un nouveau projet
• Se préparer à de nouvelles fonctions
• Gérer une situation sensible
• Se préparer à la prise de responsabilité
• Développer la confiance et l’estime de soi
• Améliorer sa communication
• Gérer ses émotions
• Avancer sur les chemins de la résilience
• Développer ses talents et trouver sa voie
• S'adapter à un changement de vie
• Gérer le stress et prévenir le burn out
• Préparer le passage à la retraite
• Éliminer les habitudes négatives (procrastination, peur de l'échec, excès...)
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Coaching individuel

Les modalités de notre accompagnement

Vous trouverez dans le coaching un espace d’exploration et d’expression, sans jugement, pour produire vos propres solutions et stratégies.

Les séances se déroulent en toute confidentialité, accompagnées avec bienveillance, engagement et éthique.

Séance exploratoire
Nous nous entretenons pour comprendre vos besoins, objectifs et enjeux spécifiques. Cet entretien jette les bases de notre collaboration et permet de définir clairement les attentes mutuelles.

Sessions de coaching régulières
Les séances offrent un espace dédié à la réflexion, à l’exploration de solutions et à la mise en œuvre d’actions concrètes.
Un programme de 5 à 10 séances en fonction de la demande. Des temps de mise en œuvre et d’ancrage des apprentissages rythment les espaces interséances.

Clôture et bilan
À la fin du cycle de coaching, nous organisons une séance de clôture pour évaluer les résultats, célébrer les réussites et identifier les prochaines étapes. Un bilan complet permet de mesurer l’impact du coaching.

Un ensemble de pratiques réflexives, combiné à des outils éprouvés de connexion et de coaching et à une bonne dose d'agilité et de créativité.

NOs ancrages

Coaching 
Des processus participatifs au cours desquels chacune et chacun est acteur/actrice du changement et produit ses propres solutions.

Intelligence collective

Facilitation

Transformer notre façon de penser et de co-construire ensemble pour atteindre un objectif commun.

Mindfulness

Un accompagnement vivant qui relie l'être, le senti et le faire nourrit par nos pratiques de la pleine conscience.

Immersion
Un espace plus vaste pour de plus larges perspectives et pour changer véritablement l'expérience.

En mouvement 
Techniques de visualisation, préparation mentale, talk & walk, exercices corporels...  pour aligner émotions, pensées et actions.